Blog
Mental Bermain Badminton

Mental Bermain Badminton

Mental Dalam Bermain Badminton

Banyak pemain badminton yang bagus dalam aspek fisik tetapi tidak cukup tangguh secara mental. Seorang pemain badminton dapat memiliki semua kebugaran, kekuatan, kelincahan dan keterampilan tetapi tanpa kehadiran ketangguhan mental, ia dapat dipengaruhi secara mental kapan saja, di mana saja.

Pelari maraton adalah contoh yang baik. Biasanya sebagian besar pelari maraton mencapai batas stamina mereka dalam 12 KM terakhir dari 42 KM. Tetapi kemampuan mental mereka yang kuat memungkinkan mereka untuk terus berlari pada kecepatan yang sama untuk menyelesaikan pertandingan. Beberapa pelari bahkan meningkatkan kecepatan mereka untuk menyelesaikan pertandingan meskipun mereka sudah kelelahan.

Pelari maraton menyebut metode ini 'hitting the wall', yang berarti mendorong sampai batas. Bahkan Tan Yee Khan yang legendaris dari Malaysia menggunakan metode ini. Metode ini harus diterapkan oleh pemain badminton yang bercita-cita untuk melangkah lebih jauh dalam permainan. Apakah itu selama pertandingan atau pelatihan, pemain harus tetap fokus dan mendorong tubuh mereka hingga batas.

Pertandingan bisa membutuhkan waktu yang agak lama untuk berakhir. Seorang pemain badminton yang baik atau dengan kata lain seorang 'pemain badminton mapan' tidak akan turun tanpa perlawanan dan harus mampu menjaga kecepatan dan akurasi tembakan mereka sampai titik terakhir dalam permainan tidak peduli berapa lama mereka telah bermain. Di sinilah ketangguhan mental memainkan peran besar.

Anda bisa menjadi pemain yang sangat terampil dan pemain yang fit tetapi jika Anda bertemu lawan yang memiliki tingkat stamina dan semangat bertarung yang jauh lebih tinggi, Anda kemungkinan besar akan kehilangan pertandingan jika tanpa kemampuan untuk mendorong diri sendiri ketika Anda kelelahan. Ada banyak contoh di mana pemain tidak cukup kuat secara mental dan emosional, kehilangan fokus karena kelelahan dan mudah menyerah dalam permainan.

Terkadang Anda bisa memimpin jauh di depan dalam permainan seperti meraih poin game atau match point dan Anda sudah memikirkan kemenangan. Ini seharusnya tidak menjadi kebiasaan pemain badminton karena Anda mungkin kehilangan permainan jika Anda bertemu pemain dengan semangat juang yang hebat. Anda mungkin memimpin 14-0 atau 19-10 tetapi tidak peduli seberapa jauh Anda memimpin, Anda masih harus tetap fokus sampai pertandingan usai.

Contoh kasus yang baik adalah permainan yang menampilkan Hafiz Hashim dan Lee Hyun ll di perempat final Olimpiade Asia 2006 DOHA. Hafiz memimpin 19-10 pada satu tahap di set pertama, tetapi tidak bisa tetap fokus dan kehilangan set 22-20 pada akhirnya. Dia tidak bisa pulih dari set ini kembali pada set kedua dan kalah pada posisi deuce. Lee Hyun akan menunjukkan ketangguhan mental dan semangat juangnya dalam hal ini.

Seorang pemain yang baik harus selalu memiliki sikap 'tidak pernah mengatakan mati' bahkan jika lawan-lawan mereka memimpin dengan selisih sangat besar seperti yang ditunjukkan Lee Hyun ll di Asian Games. Contoh bagus lainnya adalah pertandingan antara Lee Chong Wei dan Lin Dan selama Malaysia Open 2006.

Lin Dan sudah memimpin 20-13 di pertandingan karet dan ini adalah situasi yang sangat sulit bagi Lee Chong Wei karena satu kesalahan cukup untuk membuatnya kalah dalam pertandingan. Tapi dia menangani tekanan dengan baik dan menunjukkan keinginan yang lebih besar untuk menang, perlahan-lahan kembali ke permainan. Akhirnya, ia memenangkan pertandingan itu 22-20 dan mengejutkan seluruh dunia.

Ketangguhan mental juga dapat memberi Anda keunggulan seperti berfokus pada pertandingan, apa pun yang terjadi di sekitar Anda, membuat Anda tetap tenang dan tenang di lapangan. Memiliki ketangguhan mental adalah memiliki EQ (kecerdasan emosional) yang tinggi. Banyak insiden, baik atau buruk, dapat terjadi selama pertandingan di luar atau di dalam pengadilan. Misalnya, pemain dapat dipengaruhi secara psikologis oleh panggilan telepon yang buruk, mewajibkan keputusan atau dihina oleh penonton.

Ada kasus-kasus pemain top yang terpengaruh secara emosional seperti kasus dalam salah satu pertandingan yang menampilkan Taufik Hidayat di turnamen lokal Indonesia. Dia dihina oleh penonton yang mengatakan kata-kata kasar kepadanya. Taufik Hidayat kemudian berlari ke kursi penonton dan menghadapinya.

Selama Piala Thomas 2002 Final di Guangzhou dan Asian Games Busan 2002 Taufik Hidayat kembali menjadi korban kerentanan emosionalnya yang disebabkan oleh keputusan wasit dan keputusan wasit yang buruk yang menyebabkannya kalah dalam pertandingan. Pada Hong Kong Open 2006, Taufik Hidayat keluar dari pertandingan semifinal melawan Lin Dan karena keputusan wasit yang buruk. Tidak diragukan lagi dia adalah pemain yang sangat baik, tetapi jika dia bisa mengendalikan emosinya sedikit lebih baik, dia bisa menjadi salah satu pemain hebat sepanjang masa.

Dalam banyak kasus, pemain tanpa banyak paparan mudah terintimidasi oleh situasi yang ada dan tidak dapat memainkan permainan yang biasa mereka lakukan. Ketangguhan mental diperlukan untuk mengatasi semua ketakutan dengan mentalitas 'tidak ada ruginya', 'berikan semua yang Anda dapatkan'. Ketika rasa takut diatasi, kepercayaan diri akan ada untuk memenangkan permainan. Anda harus terus berpikir positif dalam permainan, apa pun yang terjadi.

Pemain badminton harus sama kuatnya, secara fisik dan mental. Ketangguhan mental akan menentukan kesuksesan Anda sebagai pemain badminton dan akan membantu Anda mencapai prestasi yang konsisten.

Jika Anda memerlukan raket badminton atau raket bulutangkis berbagai merek. Hubungi Graha Sport di :
WA 081332161357
Kupang Baru 1/100, Surabaya.
Melayani pengiriman ke luar negri dengan DHL / FedEX / EMS.

Comments (0)
Leave a Comment